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Gym posturale

Description

Le cours de gymnastique posturale s'organise autour des thèmes suivants :

  • renforcement musculaire, en particulier des muscles abdominaux,

  • étirements et assouplissements,

  • travail de posture : comment se placer dans le respect de l’anatomie, prendre de bons réflexes dans sa vie quotidienne.

Vous souhaitez gagner en souplesse, soulager d'éventuelles douleurs de dos, renforcer vos muscles profonds, vous sentir mieux dans votre corps, la gym posturale est pour vous !

 

18-19 27/6/2018

Professeur 2018-2019

Nadège GUILLOU

Danseuse, chorégraphe et enseignante en danses latines (salsa, bachata, reggaeton...) depuis 2002, Nadège Guillou est titulaire du Certificat de pédagogie Irène Popard pour la danse. Elle est par ailleurs animatrice de loisirs sportifs, formatrice pour le CQP (certificat de qualification professionnelle) d'animateur de loisirs sportifs auprès de la FSGT (Fédération sportive et gymnique du travail), et certifiée de méthode De Gasquet (abdos sans dégâts, etc.).

Professeur 2019-2020

Pierre THARCIS

Horaires 2018-2019 et 2019-2020
  • Le lundi, de 11 h 00 à 12 h 00 et de 12 h 00 à 13 h 00.