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Pilates

teammarche-Flickr

Description

La méthode Pilates est une gymnastique douce développée au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle vise à renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature.

Elle se pratique debout ou au tapis, avec ou sans accessoires - ballons et bâtons notamment. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements.

17-18 13/6/2017

Professeur

Jean-Michel VIVAT

Horaires 2018-2019
  • Mercredi de 11 h 30 à 12 h 30

  • Vendredi de 19 h 30 à 20 h 30

Horaires 2019-2020
  • Mercredi de 11 h 30 à 12 h 30

  • Vendredi de 12 h 30 à 13 h 30

  • Vendredi de 20 h à 21 h