Tai Chi Chuan et Qi Gong

Description

Le Qi Gong est un art énergétique chinois basé sur des mouvements lents et souples, le souffle et la tranquillité, qui permettent de calmer le mental. Sa pratique douce et harmonieuse favorise la détente et la relaxation du corps.

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois, constitué d'un enchaînement de mouvements lents et fluides où l'on cherche à densifier le corps, le dynamiser en souplesse et ainsi faire circuler l'énergie vitale.

 

Ces pratiques permettent de réapprendre à écouter son corps, et ainsi d'avoir une meilleure conscience corporelle qui favorise la détente et une respiration plus profonde. Un lien harmonieux se crée alors entre le corps et l'esprit, qui amène à un profond bien-être et la confiance en soi.

18-19 16/6/2018

 

Professeur

François THOMAS

Horaires 2022-2023
  • Tai Chi Chuan :

    • Mardi de 12 h 00 à 13 h 

    • Jeudi de 20 h à 21 h

  • Qi Gong :

    • Mardi de 10 h 45 à 11 h 45