Yoga dynamique

Description

Le Yoga dynamique est fondé sur un enchainement de postures sur le fil du souffle avec des postures debout, assises et pour finir une séquence de mouvements qui vous préparent à une relaxation profonde et/ou une méditation.

L’accent est mis sur la souplesse, la flexibilité et la force que le pratiquant va développer au cœur de la pratique par la répétition en conscience des mouvements et la conscience de la relation corps/souffle/esprit.

La pratique du yoga nous permet de retrouver une tonicité musculaire, un meilleur maintien du dos, un gainage de l’abdomen et des muscles lombaires au-delà des bras et des jambes qui se développent harmonieusement.

Le yoga est une voie physique, mentale et spirituelle que chacun peut emprunter au niveau qu’il souhaite investir sur son chemin de vie et donne des outils de recentrage, de biofeedback (entrainement à la maitrise des rythmes corporels involontaires) et de mieux être.

17-18 - 1/6/2017

Professeur

Helene CHAUTARD

Horaires 2022-2023
  • Mardi de 19 h 30 à 21 h 00

  • Samedi de 10 h 30 à 12 h 00